耳聋会给广大市民的生活和工作都带来极大的影响，在我们生活中人们有70%的信息量是通过耳朵和眼睛获取的，所以一旦耳朵受到疾病的侵害，给人们生活的影响是很大的，成都仁品耳鼻喉医院的医生给大家介绍一下在平时应该如何预防耳聋。
耳聋平时要怎么护理？
避免噪声。噪音给任何人听了都不舒服，所以在生活中尽量避免噪音的发生，以免给自己的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管的痉挛状态，使内耳血流量减少，导致听力损失。因此，在生活中不管是看电视还是听音乐不要把音量放的太大。
戒烟、少量的饮酒。因为酒精和烟草是对人体都有伤害的，特别是烟中的尼古丁进入血液，导致小血管痉挛，而且血液不断的缓慢，造成内耳血液供应不足，导致耳聋。
忌挖掏，常按摩。掏耳朵是一个坏习惯，不但可以损伤耳朵，而且引起感染、炎症，甚至可能损害鼓膜。耳朵痒的时候，可用小棉签蘸少许酒精甘油或光清洗耳道。经常对耳朵做一些按摩，也有好处的。
保持良好的心理状态，多锻炼：每天都保持快乐的心情，可以多锻炼，能使全身血液循环，增强内耳血液供应、器官衰老。
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